𝗨𝗻𝗲 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘁𝗼𝘂𝘀 !

Une leçon de générosité :

Margaux Rifkiss, athlète haut-niveau et membre de l’équipe de France, avec notamment une médaille de bronze aux Jeux Européens de Bakou (2015)  a conduit d’une main de maître une séance d’initiation escrime pour une douzaine d’UpSportifs.

Le maniement de l’épée, et plus précisément du sabre leur était inconnu jusqu’a ce que notre championne leur en dévoile quelques secrets.

Et comme on n’apprend jamais mieux qu’en pratiquant, c’est dans un gymnase mis généreusement à disposition par le club de Charenton cercle d’escrime Henri IV que les UpSportifs, femmes hommes de 17 à plus de soixante ans, ont fait leurs premières armes.

Échauffement sur mesure :

Comme toute séance sportive, celle-ci débute par un échauffement soigné. Celui-ci a été particulièrement bien pensé dans l’objectif de la pratique de l’escrime : jeux d’échelle pour travailler la vitesse de déplacement et la coordination, déplacements arrière, course en fauteuil poussé par un co-équipier puis lancer avec raquette d’une balle de tennis afin d’appréhender la difficulté de rester précis lorsque la fréquence cardiaque augmente et que la lucidité s’émousse.

Corps de séance à la pointe : 

Après quelques gammes spécifiques consacrées au déplacement avant et arrière suivies de bras tendus enchainés de fentes pour préparer les futures attaques, chacun enfile l’équipement consacré composé d’un masque, d’une veste, d’un gant et d’un sabre, celui-là même utilisé par les compétiteurs aguerris. Les UpSportifs sont fiers et prêts.

En garde : 

C’est le moment de mettre en pratique ce que Margaux a enseigné. Attaques, retraites, ripostes, règles de priorité, chacun s’applique au mieux pour déstabiliser l’adversaire et faire des touches. Les tempéraments s’expriment, les gestes s’améliorent rapidement et les changements de partenaires permettent de mieux saisir la diversité des tactiques, alors que dans un coin de la salle la championne d’Europe moins de 17 ans répète quelques enchainements avant une compétition prochaine.

Touchés : 

La séance se clôture par un combat arbitré avec le plus grand sérieux par Mamadou dans la langue de Molière comme il se doit. En garde, prêt, Allez ! Les UpSportifs ne cachent pas leur enthousiasme et à peine la séance achevée les messages sur le groupe affluent « c’était génial, on pourra recommencer bientôt ? ». Touchés… en plein cœur.