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Par Carenews INFO - Publié le 6 mai 2020 - 14:00 - Mise à jour le 19 novembre 2020 - 17:43
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#PrenezSoinDeVous : le confinement de Laurence Grandcolas

La crise sanitaire liée à la pandémie du Covid-19 (coronavirus) nous oblige tous à rester confinés afin de protéger les plus fragiles et notre système de soin. Le média est vecteur d’informations, mais aussi créateur de lien. Aussi, chez Carenews, nous lançons une série de discussions quotidiennes entre confinés. « Prenez soin de vous » crée une rencontre engagée et permet une aération virtuelle. Aujourd’hui, on se rend chez Laurence Grandcolas, fondatrice de MySezame.

#PrenezSoinDeVous : le confinement de Laurence Grandcolas.
  • À quoi ressemble votre confinement ? 

C’est très intense ! Et assez difficile de ne pas avoir le sentiment de tout faire à moitié. J’ai l’immense chance d’être confinée à la campagne, mais pour assurer la gestion de mon entreprise, l’école à la maison de mes deux « grands » (5 et 8 ans), tout en s’occupant de notre bébé de 1 an, de la cuisine et de tout le reste, avec mon mari qui travaille aussi, nous n’avons pas une minute à nous.

  • Qu'est-ce que vous faites pour vous changer les idées ?

Je regarde le printemps. C’est la première fois de ma vie que j’ai vu la nature éclore pas à pas, une petite évolution chaque jour, la fin des jonquilles, un bouton de rose, un cerisier en fleurs. C’est assez extraordinaire, et c’est aussi pour moi une claque sur le rythme effréné de ma vie de citadine.

  • Un conseil pour prendre bien soin de soi ?

Depuis quelques jours, je m’impose dans ce rythme de folie de faire 30 minutes de yoga par jour. Pas toujours évident d’être au calme, mais c’est la clé. L’application Down dog est top, adaptée à tous. On peut même choisir de faire quelques minutes avec les enfants.

  • Une lecture / un film / une série / un podcast / un compte à suivre / une musique/ qui vous a redonné le sourire ? Ou plusieurs ! 

La quotidienne de Voxe, une newsletter d’actualité rapide, efficace et surtout avec une distance et un positivisme qui fait du bien. Je recommande !

  • Une idée pour continuer à s'engager depuis son canapé ?

Commencer proche de soi. Acheter local au maximum, appeler les personnes que l’on sait fragiles et isolées dans son entourage. Essayer d’être zen avec ses enfants. Et puis si le temps et l’énergie sont encore là, s’engager sur une des initiatives de Nos Vieux, lancé par Alenvi.

  • Une bonne nouvelle repérée pendant cette crise (et qui serait passée sous les radars)?

Je trouve qu’on commence à entrevoir un balbutiement de changement sur les métiers qui sont valorisés. Grâce au travail extraordinaire des soignants, des caissières, des agriculteurs… On observe une prise de conscience et une évolution de la perception de ce qui crée de la valeur dans nos sociétés, pour remettre la valeur sociale et humaine au cœur. Espérons que cela reste !

  • Une proposition pour changer le monde après le confinement ? Et pour construire le jour d'après. 

Sortir de chez nous quand nous serons autorisés à le faire mais en gardant une chose de cette période de confinement (au-delà des masques 😉) : une lenteur. Pour faire fonctionner nos économies à un rythme raisonné, le seul qui soit tenable face à la crise climatique.

 


Suivez Laurence Grandcolas sur Twitter et Linkedin.

Le site de Mysezame : https://my-sezame.fr/

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