#PrenezSoinDeVous : le confinement d'Adam Ashqar
La crise sanitaire liée à la pandémie du Covid-19 (coronavirus) nous oblige tous à rester confinés afin de protéger les plus fragiles et notre système de soin. Le média est vecteur d’informations, mais aussi créateur de lien. Aussi, chez Carenews, nous lançons une série de discussions quotidiennes entre confinés. « Prenez soin de vous » crée une rencontre engagée et permet une aération virtuelle. Aujourd’hui, on se rend chez Adam Ashqar, étudiant syrien, à Lille depuis 10 mois et accompagné par l'association Wintegreat.
- Adam, à quoi ressemble votre confinement ?
Tout d'abord, je dirai que je profite bien des matinées en me levant tard. En général, je passe tout le temps du confinement dans un appartement avec mes parents et mon frère. Je ne sors que pour faire les courses et prendre un peu l'air. Je suis mes cours en ligne, je ne trouve pas ça très simple de suivre les cours à distance, néanmoins ça se passe plutôt bien. Par ailleurs, je ne suis pas à l'aise de rester chez moi pendant toute cette période du confinement, mais je le fais pour éviter tous les risques de cette épidémie, et pour ne faire courir aucun risque à mes proches et mon entourage. La vie à l’extérieur me manque beaucoup.
- Qu'est-ce que vous faites pour vous changer les idées ?
Pour me changer les idées, je fais un peu de sport. J'appelle mes amis qui habitent à l’étranger, on échange des nouvelles, on se parle pendant des heures. Je tente d’améliorer mon vocabulaire en utilisant des application ou en allant sur YouTube. Comme j'ai du temps libre, je regarde pas mal de nouveaux film et de nouvelles séries, je me détends en écoutant de la musique.
- Un conseil pour prendre bien soin de soi ?
Respecter autant que possible les conseils d'hygiène, les gestes barrières et ne pas sous-estimer la gravité de cette épidémie pour qu'on puisse la surmonter tous ensemble, et surtout penser à notre entourage. Puis, bien sûr, il faut profiter au maximum de l'avantage d'avoir du temps libre : faire des formations à distance, regarder Netflix, faire un régime, faire du sport, lire, jouer aux jeux vidéos, faire de nouvelles recettes, penser à notre projet et l'élaborer.
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Une lecture / un film / une série / un podcast / un compte à suivre / une musique/ qui vous a redonné le sourire ? Ou plusieurs !
Parasite,1917, Hors Normes, sont les meilleur films que j'ai vus récemment et je souligne le film 1917, un film de guerre dramatique. Vous pouvez voir la guerre comme vous ne l'avez jamais vue avant grâce à ce film. Peaky blinders, La casa de papel, Elite sont des séries passionnantes et merveilleuses.
- Une idée pour continuer à s'engager depuis son canapé ?
Soutenir les personnels médicaux en éduquant les gens autour nous à rester chez eux, faire des dons aux associations qui luttent contre cette épidémie, aider moralement les patients qui sont contaminés, aider les personnes âgées qui ne peuvent pas effectuer leur achats en les mettant en relation avec des gens qui peuvent subvenir à leurs besoins.
- Une bonne nouvelle repérée pendant cette crise (et qui serait passée sous les radars) ?
À cause de la pression du travail ou des études et des préoccupations de la vie, certains peuvent oublier et d’autres ignorer leurs relations sociales, soit avec leur famille ou leurs amis. Maintenant, les gens peuvent profiter de tout ce temps pour renouer ces liens, résoudre les problèmes, passer des moments avec leurs proches et on profiter du calme.
- Une proposition pour changer le monde après le confinement ? Et pour construire le jour d'après.
Je propose de toujours prendre soin de soi et de garder nos relations avec nos proches.
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