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Par Carenews INFO - Publié le 23 mars 2020 - 17:33 - Mise à jour le 23 mars 2020 - 17:53
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#PrenezSoinDeVous : le confinement de Samuel Grzybowski

La crise sanitaire liée à la pandémie du Covid-19 (coronavirus) nous oblige tous à rester confinés afin de protéger les plus fragiles et notre système de soin. Le média est vecteur d’informations, mais aussi créateur de lien. Aussi, chez Carenews, nous lançons une série de discussions quotidiennes entre confinés. « Prenez soin de vous » crée une rencontre engagée et permet une aération virtuelle. Aujourd’hui, on se rend chez Samuel Grzybowski, entrepreneur social, fondateur de Convivencia et l'association Coexister, mouvement de jeunesse et d'éducation populaire qui valorise la diversité.

#PrenezSoinDeVous : le confinement de Samuel Grzybowski
  • À quoi ressemble votre confinement ?

Je suis seul chez moi dans un appartement de 30m2 à Paris dans le 11e. Je garde des journées organisées en essayant de varier les rythmes. 

Je fais mon lit tous les matins et ma vaisselle tous les soirs, je range l'appartement et je fais le ménage régulièrement, je m'habille, me douche. 

  • Qu'est-ce que vous faites pour vous changer les idées ?

Je coupe les réseaux sociaux à usage professionnel, les mails pros et je prends du temps pour cultiver mes passions dans une autre position, par exemple dans mon lit. 

Je lis, range mes photos, regarde des cartes (j'adore les cartes), regarde des films en retard, écoute des podcasts. 

  • Un conseil pour prendre bien soin de soi ?

Je pense qu'il faut vraiment ritualiser sa journée car la discipline permet de vivre. 

Sans discipline on se laisse aller et le cerveau sent la décompensation.

  • Une lecture / un film / une série / un podcast / un compte à suivre / une musique/ qui vous a redonné le sourire ? Ou plusieurs ! 

Bien sûr écoutez Changer la norme, mais aussi La Poudre ou Les Couilles sur la table

Les playlists de vos amis sur Spotify sont vraiment intéressantes pour se laisser porter par des univers musicaux. 

Je recommande aussi des films sur des combats gagnés par le collectif comme Selma ou Long Way to Freedom et Gandhi

  • Une idée pour continuer à s'engager depuis son canapé ?

Beaucoup de sites recensent des initiatives comme En première ligne

Les groupes Facebook fleurissent aussi. On peut applaudir à 20 heures par sa fenêtre, filmer et publier. 

On peut aussi sortir de son canapé et aller donner son sang car il faut 1 700 poches de sang par jour dans une région comme l'Île-de-France. 

  • Une bonne nouvelle repérée pendant cette crise (et qui serait passée sous les radars) ?

Oui, le capitalisme est remis en cause. 

On peut aussi baisser drastiquement les émissions de CO2 dans un temps très court !

Le réchauffement climatique va provoquer des crises dix fois plus violentes que le coronavirus. 

Il faut un état d'urgence  climatique dix fois plus puissant que celui mis en place actuellement par la quarantaine et forcer maintenant les entreprises privées à obéir. 

  • Une proposition pour changer le monde après le confinement ? Et pour construire le jour d'après. 

D'abord consommer différemment, mais aussi et surtout changer de métier. 

Lâcher son entreprise et trouver une entreprise sociale qui recrute sur Jobs that make sense pour préparer le monde d'après ! 


Suivre Samuel Grzybowski sur Twitter et sur LinkedIn.

Suivre l'actualité de Convivencia : https://www.convivenciaconseil.fr/

Suivre l'actualité de Coexister : https://www.coexister.fr/

(Ré)écouter le podcast Changer la norme avec Samuel Grzybowski.

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